ISK – Institut für Soziale Kompetenz e. V.

  • Mobile Version

Webagentur aus Linz

Müsliriegel

Was du dazu brauchst:

  • 1 Becher Haferflocken
  • ½ Becher Kürbiskerne
  • 1 Becher Mandeln
  • 1 Becher getrocknete Aprikosen
  • ¼ Becher Wasser
  • ¼ Becher Ahornsirup oder Honig
  • ½ Becher Buchweizenkörner
  • ½ Becher Rosinen
  • ½ Becher getrocknete Cranberries

So geht’s:

Haferflocken, Kürbiskerne und Mandeln auf einem Blech verteilen und für 10 min bei 150° (vorgeheizt) backen. Währenddessen Aprikosen, Wasser und Ahornsirup zu einer homogenen Masse mixen. Die gebackenen Kerndln mit der Masse, dem Buchweizen, den Rosinen und den Cranberries vermengen. Die Masse auf dem Blech mit Backpapier ausstreichen und festdrücken. Bei 180° im Ofen für ca. 20 min backen. Danach kurz auskühlen lassen und in Riegel schneiden. Fertig ist der gesunde Snack. :D

Viel Spaß beim Nachmachen und guten Appetit.

Müsliriegel

zum Seitenanfang

ISK – Institut für Soziale Kompetenz e. V. - Linz work Kapuzinerstraße 84b/CPL 4020 Linz Österreich work +43 732 601 600 www.isk-austria.at 48.298822 14.275409
Lifecamp - Hinterstoder work Hinterstoder 41 4573 Hinterstoder Österreich work +43 732 601 600 60 www.isk-austria.at 47.699022 14.152718
Burg Altpernstein - Micheldorf work Altpernstein 1 4563 Micheldorf Österreich work +43 732 601 600 70 www.isk-austria.at 47.8851595 14.1571584
Lifecamp Zentrale - Linz work Kapuzinerstraße 84b 4020 Linz Österreich work +43 732 601 600 60 www.isk-austria.at 47.699022 14.152718
Atikon work Kornstraße 15 4060 Leonding Österreich work +43 732 611266 0 fax +43 732 611266 20 www.atikon.com 48.260229 14.257369