ISK – Institut für Soziale Kompetenz e. V.

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Smoothies

Was du dazu brauchst:

  • Obst nach Wahl:
    • Bananen
    • Zitronen
    • Beeren (auch gefroren)
    • Birnen
    • Äpfel
    • Mango
    • ...
  • Orangen- oder Apfelsaft
  • Mixer / Smoothie-Maker
  • Brett
  • Messer

So geht´s:

Schneide das Obst in kleine Stücke. Mixe das Obst gemeinsam mit dem Saft solange, bis der Smoothie schön cremig ist. Du kannst natürlich auch gerne mehr Saft hinzufügen, je nachdem, wie du den Smoothie am liebsten trinkst. :)

Smoothies

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